Правильное питание на каждый день по методу Аюрведы

Правильное питание на каждый день по методу АюрведыЗадумывались ли вы о том, почему мы едим? Почему одни продукты нам нравятся, другие не очень, третьи же могут вызывать отвращение? А бывает и так, что нам хочется тех продуктов, которые неблагоприятны для нашего организма. Например, мясные, дрожжевые изделия — далеко не самая полезная пища, но сколько поклонников они имеют по всему миру уже на протяжении столетий!

После прохождения лечения по методу аюрведы в Краснодаре или дистанционно, и при овладении наукой правильного питания, вы сможете жить здоровой и энергичной жизнью практически без болезней и больниц. Вы узнаете как пища способна изменить вашу жизнь, как она может помочь вам развиваться физически и помогать совершенствоваться духовно! Пища способна изменить и улучшить отношения с окружающим миром и, главное, с самим собой.

Мы сильно недооцениваем влияние питания на нашу жизнь. Аюрведа (ведическая медицина) утверждает и доказывает, что урегулированный режим дня и потребление правильного питания избавляет человека от 70-80% болезней и более, а порой и достигается полное выздоровление.

Давайте попробуем разобраться с основными вопросами по рациону правильного питания:

1. Правильное здоровое питание

2. Чувство голода и его роль при правильном питании

3. Здоровое правильное питание = Духовный рост

4. Рацион правильного питания является индивидуальным

5. Правильное питание на каждый день в современной Аюрведе

6. Питание по аюрведе на каждый день!

7. Результаты правильного питания!


Записаться на прием I Задать вопрос специалисту


Правильное здоровое питание

Советы по правильному здоровому питаниюВсе мы любим вкусно покушать. А уверены ли вы, что ваши пристрастия в еде отвечают правильному и здоровому питанию? И возможно ли без правильного питания быть полностью здоровым?

Чувство вкуса связано с праной, с психической энергией человека. Когда человек ест вкусную пищу, он наполняет себя энергией, которая нужна ему в жизни. Но часто бывает и так, что человек сам не знает что ему нужно. Чувство вкуса еще не очищено, из-за этого хочется продуктов которые неблагоприятно действуют на организм и приводят к различным заболеваниям. Таким образом, из-за того, что человек не живет в соответствии с законами природы, законы природы наказывают его неправильным вкусом. Вследствие чего у него появляется желание потребления вредных или неподходящих по его психофизиологической конституции продуктов. Мы потребляем ненужную нашему организму пищу и заболеваем.

Например, человек живет в страсти и вожделении, охвачен амбициозными планами или сильно эгоцентричен. Чтобы поддерживать такой настрой и такое психическое состояние, нужны продукты насилия — мясо, лук, чеснок, чили и т.д. Даже если человек вегетарианец и обильно добавляет в еду чили, то из равновесия выходит доша питта (элемент огня в организме). Это означает, будут проблемы с кожей, будет нарушаться обмен веществ, может ухудшаться зрение и возникнут многие другие недомогания, связанные с питта дошей. Он будет болеть от такого питания, но тем не менее острая пища будет ему нравиться и ему будет трудно отказаться от нее.

Поэтому далеко не всегда то, что нам нравится благоприятно для нас. Однако, вначале нам самим сложно понять чем и как нужно правильно питаться. После потребления индивидуально подобранных продуктов для правильного питания, после получения необходимых знаний, связанных с вашей личной конституцией и правильного обращения с ней, постепенно чувство вкуса очищается и мы уже со временем перестаем хотеть тех продуктов, которые не приводят нас к заболеваниям.

Рацион правильного питания индивидуален

Определить индивидуальный рацион правильного питания и придерживаться его достаточно сложно самостоятельно хотя бы потому, что потребность организма в той или иной пищи зависит от многих факторов. От врожденной конституции тела, от способности организма усваивать жизненную энергию извне, от состояния здоровья, сезона, возраста, периода влияния планет, деятельности человека, его отношения с окружающим миром и многих других факторов. Приведем несколько примеров:

  • Если конституция человека из более плотных элементов (земля, вода), то и продукты он может потреблять и усваивать более тяжелые.
  • Если конституция человека более легкая (огонь, воздух) и у него будет доминировать пища из более тяжелых элементов, то он неизбежно будет чувствовать от такого питания тяжесть, и получать различные недомогания, со временем которые будут превращаться в хронические заболевания.
  • Если человек увеличил потребление праны (жизненной энергии) в своем теле, то потребность организма в физической пищи уменьшается. И если он будет потреблять ее больше чем требуется, то он неизбежно будет полнеть, что приведет в итоге опять к различным заболеваниям. В таком случае, нужно прибегнуть к питанию для похудения по аюрведе. Каждый человек имеет разные возможности потребления и усваивания жизненной энергии!
  • В период заболевания питание меняется кардинальным образом, организм просит только те продукты, которые как лекарства помогут скорее выздороветь. То есть пищу исключительно для излечения и скорейшего восстановления. Иногда и вовсе пропадает аппетит и организм не испытывает желания принимать какую-либо пищу.

Но к сожалению, чаще всего мы не слышим, не чувствуем и не понимаем собственный организм и наше тело. Когда организм в тяжелом состоянии и зашлакован, мы не можем хорошо прочувствовать его, так как в таком состоянии наша чувствительность пропадает. Чаще всего мы обращаем на свой организм внимание только тогда, когда уже что-то заболит или появятся какие-либо внешние признаки болезни. Но можно и нужно постепенно обучиться наблюдать и анализировать собственное состояние. Для этого нужно вылечить, очистить организм, получить необходимые знания вашей индивидуальной психофизиологической конституции, и, со временем, вы начнете интуитивно понимать, как правильно с ним обращаться.

Вкусы пищи при правильном питании

Когда человек грамотно подходит к вопросу о правильном питание, то в первую очередь он проводит полную очистку организма.

В период очищения, организму может хотеться острых и соленых вкусов, и это нормально. Есть полезные и вредные продукты с острым или соленым вкусом, как и со сладким, поэтому всегда можно найти полезную альтернативу. В период чистки очень важно добавлять в свой рацион подходящую натуральную соль и/или уксус, чтобы помочь организму вывести вредные вещества — токсины, шлаки, тяжелые металлы и т. д. Но лучше всего рекомендуется подобрать полезные специи для здоровья по аюрведической методике.

Сладкий вкус лучше получать из меда, тростникового сахара, фруктов, сухофруктов, различных леденцов на натуральной основе, соков и т. д. Здоровый сладкий вкус необходим организму, особенно для прекрасной половины человечества. Однако важно знать, что сладкий вкус благоприятен в первой половине дня, тогда гормональный баланс будет восстанавливаться. Напротив, вечером чрезмерное количество сладкого будет угнетать гормональную систему, а как мы знаем, на ней строится вся красота и здоровье женщины. В небольших количествах "правильные" сладости можно, конечно же, и днем, важно учитывать общий рацион питания.

Пока наше тело не очищено до должного уровня, мы практически не можем сами определить и почувствовать те продукты, которые нам подходят и принесут здоровье. Мы чаще всего неправильно понимаем потребности своего организма и даже после очищения наедаемся жареной картошки, соленых маринованных огурцов/помидоров или заедаем чипсами. В такие периоды нужно помогать организму очищаться дополнительными процедурами:

  • делать клизмы;
  • принимать аромаванны;
  • делать внешнее промасливание всего тела смесью растительных и эфирных масел, подобранных специалистом;
  • иногда, полезно также сделать шанк-пракшалану.

После данных процедур не будет желания забивать свой организм неблагоприятной для вас пищей.

Что полезно для тебя, то вредно для меня!

Когда вы переходите на правильное питание, то в своем рационе нужно учитывать то, что каждый продукт имеет собственную активно-биологическую силу: чем сильнее продукт, тем опаснее употреблять его, если он не подходит.

Взять, к примеру, травяные чаи: если вы заварите шиповник, то, даже если он не сильно вам подходит, вы не получите от него больших побочных эффектов. Но если вы заварите корень девясила, который несовместим с вашей психофизиологической конституцией, то результат может получиться очень неблагоприятный.

То же самое касается, к примеру, и "безобидной" специи — куркума. Это довольно сильная специя, которая при индивидуальной совместимости имеет выраженный целительный эффект, но если она не подходит, то от нее будет такой же выраженный побочный эффект. В практике, для нашего человека, она подходит не более чем одному из десяти, поэтому нужно иметь это в виду.

Бывает вполне безобидные и полезные продукты, но даже некоторые "полезные" могут приносить массу беспокойств. Если у вас, например, аллергия на морковь, а вы ее интенсивно кушаете, то со временем вы можете испытывать проблемы с кожей. Кожа местами будет раздражаться, шелушиться, сохнуть и т. п.

То же касается меда и многих других продуктов. И трудно будет разобраться в причине недуга, можно пытаться замазывать это различными кремами, но пока мы не устраним причину, все это будет давать едва ли желаемый и стабильный результат. Однако не нужно думать что морковка и мед — это вредные продукты! Нет, это очень полезные продукты, как и множество других, вопрос только в том Что? и Для кого? Один будет от морковки чесаться и не понимать, что это от моркови, а другой станет лучше видеть, иметь больше тонуса и радости от нее.

Все индивидуально, нужно понять именно это! Одни и те же продукты на разных людей влияют по-разному.

Чувство голода и его роль при правильном питании

Правильное питание и чувство голода

Теперь разберем вопросы, связанные с чувством голода — почему он возникает и можно ли это чувство как-либо контролировать при правильном питании?

Важно понимать, что чувство голода не связано с тем, что у нас не хватает каких-либо химических элементов для поддержания тела, как многие думают. Нет, порой запасов питательных веществ в нашем организме может хватить на несколько месяцев, а некоторые и вовсе живут без физической пищи!

Встречали ли вы в своей жизни довольно тучных людей, которые могут испытывать голод каждые пару часов? Такие люди не редкость. Однако, этот голод вовсе не связан с тем, что у него нехватка белков, жиров и углеводов! Когда мы начинаем кушать, голод утоляется в ближайшие минуты, но питательные вещества на самом деле начинают синтезироваться спустя много часов после того, как пища переварится и начнет всасываться.

Истинные причины голода и истинный Источник насыщения

Три основные и первостепенные причины нашего голода, это:

  • В первую очередь голод связан с тем, что у человека истощается запас психической (тонкой) энергии. И то, какую психическую энергию он использует, таких продуктов (с такой же похожей психической энергией) он хочет. Т.е., когда мы хотим кушать, или у нас появляется чувство голода, это означает, что мы в первую очередь истратили психическую энергию или энергию тонкого тела ума и нуждаемся в ее восполнении. Нетрудно понять этот принцип на примере. Допустим, когда мы попали в стрессовую ситуацию или сильно переживали, то нам хочется чем-либо «заесть», чаще чего-то сладкого. Но у некоторых, больше исключение чем правило, бывает и совсем наоборот. Однако, это не означает, что в один момент кончились белки, жиры и углеводы!!! Это означает, что мы потеряли запасы собственной жизненной силы, энергию тонкого тела ума или по-другому — Прану. Такая реакция организма связана с тем, что мы не умеем правильно реагировать на различные возникающие обстоятельства. У нас недостает знания, не хватает осознанности, нет духовной силы, поэтому мы не способны контролировать свой ум в таких ситуациях и оставаться спокойными и уравновешенными.
  • Вторая причина возникающего у нас чувства голода – это когда человек не употребляет нужную ему пищу, которая удовлетворила бы его организм на психическом уровне. Т.е.,проще говоря, мы просто кушаем не те продукты, которые необходимы организму, и пока он их не получит, он будет испытывать неудовлетворенность. Однако, здесь нужно различать, так как приятное и полезное - это разные вещи. Та пища, которая может быть приятна чувствам, она далеко не всегда может являться полезной. Это происходит тогда, когда чувство вкуса еще не очищено, тогда желание какого-то вкуса или какой-либо пищи может быть неверным, т.е. не приносить пользы и здоровья организму.
  • И третья причина нашего голода - это то, что человек не имеет другого источника пополнения психической или духовной энергии, для наполнения и насыщения. Одним словом, человек пытается получить счастье из еды — это самая основная причина нашего голода, неудовлетворенности и т. д. Нет, счастье нужно получать от Источника счастья, от правильного настроя с окружающим миром, но в первую очередь с Высшими силами. Когда человек по-настоящему придет в соприкосновение с Источником всего счастья, любви и гармонии, он будет удовлетворен и самодостаточен. Он и вовсе забудет о еде, а будет кушать только лишь для поддержания жизни в теле. Мало кто знает и понимает, что на самом деле для этого нужно совсем небольшое количество пищи.

Люди, которые серьезно занимаются духовной практикой или йогой, способны более контролировать свой ум и чувства, быть менее подверженными стрессовыми ситуациям, а значит, не терять собственную жизненную энергию. Они способны даже в очень неблагоприятных условиях сохранять разум и спокойствие. Поэтому они могут обходиться совсем небольшим количеством практически однообразной пищи, которая будет к тому же приносить большое удовлетворение.

 

Питание мясом и другими продуктами насилия: причины и последствия

Тонкое тело ума состоит также из качеств нашего характера. Исходя из этого, можно понять формирование наших вкусов, почему один хочет сладкое, другой острое, а третий... мясное! Все это связано с расходованием энергии тонкого тела ума, который состоит из качеств нашего характера. Это означает, что в первую очередь мы поглощаем не физическую, а психическую составляющую продуктов.

У каждого продукта своя эмоция или настроение, которые мы перенимаем когда кушаем их. Часто можно услышать людей, еще пока питающихся животной пищей, что:

- Я пока МЯСА не поем, то просто голодный!!!

Да, у него может быть забит весь желудок всякой здоровой растительной пищей, но голод он ощущает, и это действительно так. Почему так происходит?

Дело в том, что в момент, когда какую-либо зверюшку убивают (простите), то в момент смерти она испытывает: боль, страдания, страх, агрессию, обиду и/или множество других подобных чувств и эмоций — все это записывается и остается в тонком теле убитого животного вместе с его плотью! И когда мы берем кусок мяса, вместе с белками, жирами и углеводами мы также поглощаем и все эти чувства и эмоции забитых животных. Здесь не может быть и речи о каком-либо умиротворении или покое ума, все это разрушает наше собственное счастье и судьбу. Человек просто в принципе не может быть спокойным, самодостаточным, психически/физически здоровым и удовлетворенным, пока будет потреблять вместе с мясом энергию насилия.

Так почему же человек испытывает чувство голода без мяса? Да потому что он нуждается именно в этой жуткой энергии, которая содержится в продуктах убитых животных, так как он ее расходует и нуждается в ее пополнении. А она находится только в продуктах насилия...

Человек, который ведет себя жестко, агрессивно, постоянно злится или обижается, испытывает страхи и беспокойства, через некоторое время нуждается снова в пополнении этой энергии, так как израсходовал свои прежние низменные запасы. От этого, что бы он ни поел, он будет чувствовать голод, потому что такая энергетика есть только в продуктах насилия.

Но если человек очистит свое тонкое тело ума, чувство вкуса и перестанет испытывать чувство голода без мяса. Он будет естественным путем ощущать, что мясо — это что-то "грязное", нехорошее, не то чем стоит напитываться, у него будет даже отвращение от него.

Пока человек сам напитан энергией насилия, он не видит или не чувствует различия энергетики между собой и мясом убитых животных, хотя это все одно и то же, похожее. И он без всяких мыслей может наслаждаться шашлыком и уверять себя, что без мяса он не сможет жить. И это нормально для оскверненного сознания.

Здоровое правильное питание = Духовный рост

Здоровое правильное питание и Духовный ростНарушая законы Природы и игнорируя здоровое правильное питание, человек сам усложняет свою будущую судьбу. Употребление продуктов насилия разрушает не только наше физическое и психическое здоровье, но также разрушает нашу судьбу в кармическом смысле. Поэтому очень важно очистить сознание и поменять вкусы. Часто для этого нужно применить и насилие над сами собой, что в этом случае хорошо!

Например, человек, который в течение месяца сквозь зубы терпел и не ел мясо, постепенно очищает организм от шлаков и токсинов, но и очищается от низменной энергетики, и желание мяса постепенно сходит на нет. Конечно же, чтобы этот процесс прошел более эффективно, нужно воспользоваться и многими внешними очищающими средствами, правильным питанием, маслами, травами, чисткой организма и т. д. А также получить необходимое знание, которое помогло бы направить сознание в нужном направлении!

Конечно же, особо удачливые души, если они будут заниматься йогой, придут в соприкосновение с настоящими святыми людьми, быстро утратят подобный вкус естественным образом и приобретут высший вкусный и сладкий вкус. Настоящие святые души пропитаны благостью и находятся в блаженном состояние, состояние любви. И если мы посредством связи с ними, духовной практики, будем напитываться этим возвышенным вкусом, в котором находятся эти возвышенные души, то, естественно, и расходовать будем только то, чем сами напитаемся. Это самый главный ключ к нашему счастью.

Люди, которые постигают свою духовную природу, владеющие своими чувствами, могут дольше обходиться без пищи или обходиться очень малым ее количеством. Когда же тело действительно испытывает потребность в химических элементах, то приходит чувство слабости тела. Однако не нужно это путать, например, с чувством головокружения в первый день поста. Когда человек начинает держать пост, то к вечеру зачастую он может испытывать слабость и чувствовать как кружится голова. Это отнюдь не означает нехватку питательных веществ, это означает, что началась детоксикация, то есть благодаря чистке организма начинаются выводиться токсины, шлаки и происходит мини-отравление. Поэтому в этом случае лучше помочь организму своевременно это вывести.

У относительно чистого организма, на 3-ий день поста нет ощущений слабости и головокружения, это означает что организм уже не настолько зашлакован. Таким образом, вы можете немного анализировать состояние "чистоты" своего организма.

Не советую делать какие-либо чистки или держать длительные посты без наблюдения и рекомендаций опытного специалиста!

Из практики часто можно было наблюдать, как люди разрушали себе собственное здоровье неправильными действиями. То же касается и перехода на сыроедение. Если это делать неправильно, то со временем также начинаются многочисленные проблемы со здоровьем. Ниже мы еще коснемся этого вопроса. А сейчас о влияние пищи вцелом, на то, как она влияет на все аспекты нашей жизни.

Как питание воздействует на характер человека

Пища, которую мы потребляем, воздействует не только на наше физическое тело, но и на все наше состояние сознания в целом. Это связано с тем, что пища действует на трех уровнях:

  1. Физический уровень — дает рост и питание всем органам и клеткам грубого тела. Либо разрушает их и нарушает работу различных систем организма, если оно неправильное.
  2. Психический уровень — вместе с едой мы воспринимаем различные чувственные ощущения, которые являются вкусом пищи, запахом, формой. На этом же уровне происходит взаимодействие тонких тел человека и продуктов питания, подпитка или корректировка качеств характера человека соответствующими качествами характера продукта. Т.е. пища которую мы едим, воздействует на наше психическое состояние, эмоции, ум и чувства, и формирует/меняет наш характер в ту или иную сторону.
  3. Причинный уровень — пища несет в себе качества сил (гун) материальной природы. Поэтому посредством питания, человек осознанно или неосознанно усиливает влияние на него невежества, страсти или благости, таким образом происходит влияние на судьбу человека.

Ведические трактаты по медицине утверждают, что мы получаем с едой не только белок, углеводы и разного рода питательные вещества, а еще и ее энергетику или психическую силу продуктов.

У каждого человека есть своя неповторимая энергетика, характер или по-другому тонкое тело, и в процессе питания начинается взаимодействие с характером, тонким телом продуктов питания. Оно может быть как благоприятное, так и наоборот, отрицательно влияющее на физическое тело, психоэмоциональное состояние и в конечном итоге на судьбу человека.

Как пример можно привести тот, который был выше, с потреблением продуктов насилия. Чем больше человек потребляет продуктов насилия, тем гуна невежества будет оказывать более сильное влияние на сознание и судьбу данного человека. Это означает, что человек будет более склонен к таким качествам как: невежество, глупость (неразумность), вожделение, лень, агрессия, гнев, обида, скорбь, страхи, беспокойствам и прочим негативным эмоциям и состояниям, разрушительной деятельностью по отношению к себе и другим, депрессиями, апатией

Предвижу, что многие захотят возразить: "У меня бабушка всю жизнь ест мясо и она добрая и хорошая!" Да, действительно бывает так, что человек своими качествами, своим накопленным благочестием, до поры до времени и/или в какой-то степени может нейтрализовать негативное влияние на себя продуктов насилия. Но на практике в большинстве своем мы видим, что чем старше человек, тем более тяжелый становится у него характер.

Далеко не всегда, внешне добрая бабушка или дедушка, имеют на самом деле чистый и святой характер, это может увидеть только человек, обладающим более чистым сознанием, он увидит все качества — как плохие, так и хорошие. Конечно, это имеется в виду если человек не занимается самосовершенствованием или какой-либо духовной практикой. А те, кто идет путем самоосознания, в большинстве своем не потребляют продуктов насилия, в любых традициях. Но на самом деле, это неблагоприятно абсолютно для любого человека. Употребление правильной пищи, это один из самых простых и первоначальных способов, для того что бы улучшить качества характера и возвысить сознание человека. Это означает, что в жизни этого человека будет больше истинного счастья.

Правильное питание в гуне благости, в соответствии со своей психофизиологической конституцией, постепенно устраняет недуги в теле, очищает сознание, улучшает качества характера, дает спокойствие и умиротворение.

Правильное питание развивает высшие личностные качества

Давайте задумаемся над тем, как влияет правильное питание в саттва гуне (саттва — гуна благости) на личность человека и его качества характера.

Действия индивида, находящегося под влиянием гуны благости, направлены на благо мира.

  • Он постоянно занят благоприятной деятельностью, живет просто и целомудренно.
  • Он мало ест, он решителен и правдив.
  • Он не чувствует зависти или ревности и свободен от алчности и эгоизма.
  • Он никого не обманывает и не сбивает с толку.
  • Он обладает хорошей памятью и способностью сосредотачиваться.
  • Его основной интерес заключается в увеличении своих духовных знаний, он проводит большую часть своего времени в медитации и поклонении Богу.
  • В особых случаях он совершает различные аскезы и длительную медитацию.
  • Саттвического индивида можно также узнать потому, что его деятельность на умственном уровне и на физическом уровне, а также его речь не противоречат друг другу и находятся в гармонии.

Одним словом, если мы увеличиваем качества гуны благости, то постепенно наполняемся спокойствием, счастьем, пониманием, любовью, трезвостью мышления, духовностью, разумностью, положительными эмоциями, здоровьем. В гуне благости нет страхов и других негативных эмоций, состояний и переживаний.

Поэтому правильное потребление пищи в гуне благости, это один из начальных и сильнейших способов изменения своей судьбы. Однако, еще более сильным влиянием будет обладать пища если ее освятить.

Рацион правильного питания является индивидуальным

Рацион правильного питанияКаждый человек индивидуален!

Продукты питания имеют абсолютно индивидуальную совместимость с организмом каждого человека. Поэтому индивидуально подобранный рацион правильного питания поможет восстановить и сохранять не только физическую силу, но и положительный психический тонус, гармонизировать эмоциональное состояние, обрести спокойствие, радость и умиротворение.

Каждый человек индивидуален!

То, что лечит одного, совсем не означает что будет лечить и другого! Нет! Может быть совсем наоборот! Особенно это касается продуктов с высокой биологической силой.

Каждый человек индивидуален!

У каждого человека разная чувствительность к продуктам питания. Кто-то очень остро чувствует, что какой-либо продукт не подходит организму и он интуитивно не употребляют его в пищу. Но все же довольно тяжело экспериментальным путем, методом проб и ошибок подобрать себе правильное питание. Нужно перепробовать пару сотен продуктов, понимать, как и в какое время их употреблять, а тем временем мы можем уже приобрести "букет" заболеваний в ходе подобных экспериментов и совсем запутаться. А если говорить еще и о сочетаемости их, то это становится непосильно трудной задачей, самостоятельно разобраться во всем этом, проще обратиться за консультацией по здоровью и питанию к опытному специалисту.

Большинство не обладают чувствительностью к потребностям своего организма и едят практически все подряд. Однако это не означает, что такой образ питания не приносит вреда, это значит, что пока человек не чувствует влияния неблагоприятной пищи на свой организм, а когда становится совсем тяжело, говорит что это из-за магнитной бури за окном =). Однако для соседа, который питается правильно, никогда не будет ни магнитной бури, ни плохой погоды, его сила и запас здоровья с легкостью все это нейтрализуют.

Игнорируя простейшие правила рациона правильного питания, люди могут находиться годами в тяжелом состоянии и уже привыкнуть к нему, но все познается в сравнении. Обычно они узнают о болезни уже на хирургическом столе и чаще всего болезнь уже в запущенном состоянии, а не в начальной фазе развития, когда ее легко можно вылечить. В идеале медицина должна быть профилактической и предупреждать болезни еще до того как они проявятся! Методика, по которой подбираются продукты питания и др., позволяют это делать — предупреждать болезни еще до того как они проявятся!

Если употреблять продукты без разбора, не говоря уже об употреблении мяса, алкоголя, различных допингов, энергетических напитков, дрожжевых изделий и т.д. и т.п., то организм неизбежно зашлакуется и начнет давать сбои по всем системам организма. И проявятся как "внезапно" появившиеся тяжелые или хронические заболевания. Особенно это касается длительного употребления различных лекарств, антибиотиков и любых других химических препаратов, в том числе и витаминов, созданных химическим путем. Они забивают наши органы и приводят к различным нарушениям. Такие искусственные витамины не усваиваются организмом, в большинстве своем тоже относится и к "спортивному" питанию. Как правило, организм сам годами не может вывести остатки этих химических препаратов, если не создать условия и не помочь ему в этом.

Правильное питание на каждый день в современной Аюрведе

Аюрведа и правильное питание на каждый деньПравильное питание на каждый день достаточно сложно определить, для этого есть специалисты, в частности, в области ведической медицины — Аюрведы. В последнее время аюрведа стала довольно популярной и есть немало специалистов, которые на основе вашей конституции подберут вам диету: капха — одно, питта – другое, а вата — третье.

Будьте осторожны с общими аюрведическими рекомендациями! Например, если исследовать сто человек с конституцией вата, то они все разные. Это все абсолютно разные люди, со своим характером, недомоганиями, проблемами, с различными дошами (вата, питта или капха).

Нужно различать понятия "конституции" и "доши". У человека, например, с конституцией вата, может быть доша — питта.

Конституция — это то, что вам дано от природы, т.е. из пропорций каких элементов состоит ваше тело.

Доша — это означает болезнь, т.е. это то, какой элемент на данное время вышел из равновесия.

Доша это не то, что дано вам пожизненно, то что пожизненно — это уже конституция. Не нужно путать эти понятия.

На просторах интернета есть масса заблуждений, следуя которым люди получают массу побочных эффектов. С другой стороны, склонность к определенным заболеваниям есть у каждого, еще с начала рождения. Если у человека доша вата, то это означает что элемент воздуха на данный момент вышел из равновесия и он испытывает, например, ломоту, напряжение в голове, боли в животе и т.д.

К примеру, 100 человек с доша ватой — они все разные. Доша вата у всех может выражаться по-разному, у кого-то могут быть и другие доши одновременно и в разных пропорциях. И для них правильное питание на каждый день (продукты, масла, травы) будут также абсолютно разные!!

Некоторые горе-специалисты рекомендуют пить на ночь молоко тем, у кого и без того весь организм забит слизью. Было несколько таких горе примеров которым советовали на ночь пить молоко, которые приходили и говорили что им от таких рекомендаций становилось все хуже и хуже, оно и будет хуже от этого. Да, молоко на ночь — это очень хорошо для сознания, это благостный продукт, особенно при условии, что это молоко было получено без насилия над коровой. Но оно хорошо тогда, когда организм здоров, может его усваивать, и общий рацион не приводит к доше капхе, то есть когда он не забивает организм слизью, после чего происходит также множество нарушений. Нужен баланс, и учитывать правильное соотношение продуктов разных типов в общем рационе!

Как подобрать правильное питание на каждый день

Аюрведа, как и любая другая наука, сильна в руках хорошего специалиста. Поэтому если вы решили питаться, учитывая реальные потребности своего организма, то на первых порах без помощи не обойтись. Мы можем предложить вам услугу подбора правильного питания на каждый день высококвалифицированным специалистом, человеком, который сам уже практически не нуждается в пище.

Вам подберут те продукты, которые подходят для вас индивидуально и будут оздоравливать организм. Если у вас есть аллергии или индивидуальная непереносимость какого-либо отдельного продукта, то во время подбора это будет сразу же выявлено. Не нужно сдавать никакие дополнительные анализы или тесты для этого.

Ознакомьтесь со Списком тестируемых продуктов, которые мы используем во время подбора.

Все продукты тестируются по 5-бальной шкале:

  • совсем не подходит, наносит вред организму (вызывает заболевания);
  • не подходит, но можно употребить при неблагоприятных обстоятельствах;
  • подходит, можно иногда использовать в пищу в небольших количествах;
  • подходит хорошо, можно употреблять в пищу постоянно;
  • подходит очень хорошо, обладает лечебными свойствами.

Во время подбора вы также получите все необходимые консультации, знание по здоровому образу жизни, режиму дня и времени питания в соответствии с вашей деятельностью и графиком.

Продукты подбираются с учетом психофизиологического состояния. Для тех, кто хочет получить сильный результат в короткие сроки, диапазон продуктов, скорее всего, будет меньше. Однако это не означает, что нужно будет ограничивать себя в еде и быть круглые сутки голодным... Нет, можно будет кушать досыта, но тех продуктов, которые будут подобраны и в правильное время. Например, зернобобовые рекомендуется кушать в обед. Едва ли съев чашку салата, а затем тарелку овсяной или перловой каши с маслом, кто-то останется голодным! Просто от одних продуктов нужно будет отказаться, а другие можно будет смело кушать в желаемом количестве. В данном случае продукты питания будут действовать как лекарства и иметь лечебное действие. Таков принцип индивидуального подбора продуктов питания!

Рацион для правильного питания и его разнообразие

Рацион для правильного питания и его разнообразиеПереходя на рацион правильного питания, большинство подразумевают какие-то ограничения в пище, но это лишь видимость! На самом деле правильное питание несет в себе большое разнообразие продуктов, которые могут быть взаимозаменяемыми. Если вам будет психически тяжело сидеть на ограниченном количестве продуктов, то и тут индивидуальный подбор продуктов будет очень полезен!

Можно заменить те продукты, которые особо негативно влияют и разрушают организм. К примеру, вместо пшеницы кушать полбу, вместо апельсинов мы будем кушать грейпфруты. А если у вас аллергия на морковку, то вместо морковки мы будем кушать свеклу и т. д. Это просто примеры. Можно оставить те продукты, которые будут не сильно вредить, благодаря чему ваш организм уже получит неоценимое облегчение.

Однако, как правило, когда вы кушаете те продукты, которые вам подходят и в которых организм нуждается, вы будете насыщаться, и даже меньшим количеством. Ум будет спокойным и умиротворенным, а пища усвоена и своевременно выведена, не зашлаковывая организм. Вам не нужно будет считать калории, это глупое и бесполезное занятие, не нужно будет задумываться о килограммах, организм сам постепенно все отрегулирует нужным образом.

Главное, что от употребления подобранных продуктов — вы будете чувствовать насыщение и удовлетворение после принятия пищи. Так происходит только тогда, когда организм получает то, что ему нужно в данный момент.

Коррекция правильного питания

После первого месяца питания с индивидуально подобранными продуктами — набор их может расшириться и измениться. Если первоначальное состояние было без тяжелых, серьезных или хронических заболеваний, то в среднем за это время организм приходит в порядок. Элементы земли, воды, огня, воздуха и эфира приходят в гармоничное состояние. На втором этапе нужно будет произвести коррекцию питания только для того, чтобы поддерживать его в здоровом состоянии, а меняться оно будет в основном при смене сезона или по степени насыщаемости продуктов.

В более тяжелых случаях, нужно в течение продолжительного времени делать коррекцию питания, в идеале раз в 2-3 недели. Конечно, все это зависит от характера, сложности и тяжести первоначального состояния. Когда идет выздоровление, то с изменением (оздоровлением) организма, потребности в продуктах питания также меняются. Если все делать в комплексе, с промасливанием, травами, рефлексотерапией и т.д., то изменение (оздоровление) организма будут происходить быстро и интенсивно, а значит и рацион питания (потребности) организма, будет меняться также быстро.

Те продукты, которые еще пару недель назад уплетались с удовольствием, сейчас могут уже "залазить" через силу, люди сами это чувствуют. Это означает, что свойства тех продуктов получены и в данный момент потребности организма в них пока больше нет. В этом случае не стоит насиловать свой организм этими продуктами, пользы это не уже не принесет. Это означает нужно сделать коррекцию питания и выявить новые и нужные продукты для организма, для его дальнейшего исцеления. Однако, бывает и наоборот. Когда специалист подобрал какой-либо продукт и его вкус вам не нравится, это означает что нужно сперва вылечить чувство вкуса. То есть человек через силу ест этот продукт, например, несколько дней и потом этот продукт начинает нравиться. Это значит, что в результате правильного питания изменилось тонкое тело ума, характер. И болезнь, связанная с этим конкретным качеством, тоже начнет уходить. Если у всех чувство вкуса было бы правильное и все ели нужные продукты, то мы бы не болели и не было проблем!

Но так заставить есть пока еще "невкусный", но полезный продукт может только тот, кто квалифицирован на это. Тот, кто способен в реальном времени безошибочно определить влияние продукта на организм. Здесь не должно быть никакой книжно-интернетной теории, а тем более такой экспериментальной практики! Так как если кушать через силу то что не нравится и не подходит, или нравится и не подходит, только потому, что где-то и кто-то написал что это полезно, то это приведет к дальнейшему ухудшению самочувствия. То что продукт нравится, это означает что он всего-навсего подходит по одному элементу из пяти, это не гарантирует его благотворное влияние на весь организм.

Разнообразие видов правильного питания

При подборе продуктов мы учитываем ваш тип питания на данный момент. Мы подбираем продукты для всех видов питания:

  • вегетарианство;
  • веганство;
  • сыроедение;
  • сыромоноедение;
  • фрукторианство;
  • жидкоедение.

Мы осуществляем помощь в переходе на эти типы правильного питания, а также помощь в переходе на праноедение.

Например, если вы не сыроед, но хотите грамотно и без вреда для здоровья перейти на данный тип питания, то у нас вы получите все необходимые рекомендации и помощь в правильном переходе. Это очень хорошее стремление, которое избавит от множества болезней и беспокойств в будущем.

Сыроедение — начало практики и результаты

Стоит заметить, что из довольно богатой практики лечения сыроедов, многие как начинающие, так и сыроеды со стажем, спустя определенное количество времени, могут получить множество недомоганий, расстройств организма и даже заработать серьезные заболевания. А иногда бывает что-то вылечат, а что-то покалечат. И речь здесь идет не о детаксикации и всех явлений, связанных с очищением, а о вполне конкретных нарушениях различных систем и/или органов организма. Дело не в том, что сыроедение это плохо, а в том, что нужно делать это правильно.

Бытует мнение что не всем подходит сыроедение, и в этом есть доля правды, через несколько недель или месяцев многие начинают мерзнуть, могут возникнуть проблемы с суставами, головные боли и/или психическое напряжение, шелушиться/трескаться кожа и т.д. Но даже для этой категории людей, которым якобы сыроедение не подходит, можно индивидуально подобрать правильные продукты, которые не приведут к подобным проблемам, а помогут постепенно и гармонично трансформировать организм.

Следующий очень важный момент, в том, что нужно учитывать время, место и обстоятельства. Т.е. сезон, погоду/климат, личные характеристики, такие как: психофизическую конституцию, состояние здоровья, волю, деятельность, условия каждого отдельного человека, и множество других факторов.

Часто сталкивался с претензиями в свой адрес - я вот сыроед, а Вы мне подобрали что-то не сырое. Здесь важно понимать, что это человек может встать с утреца и решить, что он сыроед), но его организм может пока так не считать. Это длительный и кропотливый процесс его очищения и трансформации, а тем более часто мы сами просто не способны понимать свой организм, так-как если бы понимали и все делали правильно, то и проблем бы с ним не было. Но его организм на данный момент, он даже еще не здоров, он еще не успел полностью трансформироваться исключительно только на сырую пищу. И иногда, временно, будет разумным и правильным удовлетворить потребности организма допустим пока какой-либо крупой. Бывает организм вполне здоров, и уже адаптировался к сырой пище, но со сменой сезона, например, зимой, еще не готов «перезимовать» исключительно только на сыром. В таких случаях также можно временно внести какой-то процент не сырой пищи, и это нормально, постепенно организм и психика адаптируются, окрепнут и для них это станет нормой в любой сезон, в любую погоду и в любом месте. Но иногда в этом нет необходимости, иногда достаточно просто подобрать правильные продукты питания, сырые. Это все очень индивидуально, и зависит от множества факторов.

Мой собственный организм не нуждается в горячей пище даже зимой, вернее в горячем чае, так пищу уже на протяжении нескольких лет практически не употреблял. Но могу попить и какой-либо горячий напиток, но могу и не пить, организму это не имеет уже большого значения.  

В идеале, при переходе, а также находясь на сыроедении, нужно делать промасливание организма, т.е. наносить наружно на все тело. Это будет большой поддержкой и помощью организму, так как это очень мощная методика, которая балансирует все доши в организме, поддерживает баланс тепла в теле, защищает от переохлаждения, снимает напряжение, делает суставы гибкими, успокаивает чувства и дает силу контроля над ними, а также многое другое. В данное время она мне самому помогает переходить на праноедение, дает дополнительные силы, сохраняет здоровье и молодость.

Если все делать правильно и постепенно, то у Вас не будет сильных срывов, так как это особенно неблагоприятно отражается на здоровье, вернее это самый лучший и быстрый способ полностью его испортить. Главный смысл здесь, это не кем называться (веганом, сыроедом, сокоедом и др.), и пытаться устанавливать организму свои правила, а в том, чтобы он был здоровым. Чтобы постепенно, без вреда и осложнений для него, грамотно и гармонично перестроить наш организм, трансформировать и адаптировать к здоровой сырой пище. Для этого нужно время, правильные усилия и терпение, каждому в своем темпе, по индивидуальным особенностям и возможностям.

Но в целом, сыроедение, это действительно стоит того. Если Вы сможете постепенно справиться со своими пищевыми привычками, пройдете все этапы очищения и детоксикации, «внесете ясность» в свое окружение в социуме, то будете надолго вознаграждены хорошим здоровьем и самочувствием, у Вас редко, когда будут отсутствовать оптимизм и хорошее настроение, Вы начнете лучше чувствовать людей и природу, проявится интуиция, откроете для себя внутренний мир, и еще получите много-много того, о чем другие даже не догадываются. Поэтому при большом желании и стремлении, можно начать переходить на сыроедение в любой сезон и с любой конституцией, делая это правильно!

Питание по аюрведе на каждый день!

Результаты правильного питанияОдним словом, все это – Аюрведа, наука жизни в которой нужно учитывать многие моменты. Тогда вместо экспериментов над своим организмом с неизвестным результатом, мы получим отличное здоровье, работоспособность и радостное бытие!

Благодаря питанию по аюрведе постепенно вы можете перейти на новый тип питания без ощущения голода и неудовлетворенности. Как уже писалось выше — когда организм получает то, что ему нужно он насыщается, а значит и мысли о еде вас преследовать не будут. Конечно же, это все не так просто как кажется на первый взгляд, это требует дисциплины и терпения, для выработки новых, здоровых привычек в питании. Однако, такие новые и здоровые привычки надолго сохранят вам здоровье, красоту и молодость.

Возможны некоторые трудности связанные с детоксикацией и очищением организма, но все это можно успешно пройти под наблюдением специалиста, который знает все тонкости этих процессов, который уже имеет богатый опыт как на себе, так и на множестве других людей, успешно прошедших эти процедуры.

Сам подбор продуктов происходит следующим образом: прикладывается пробник с каким-либо продуктом питания к вашей руке и специалист наблюдает, как и куда идет энергия, как воздействует продукт на ваш организм и что происходит с ним в реальном времени. 90 % всех людей практически сразу ощущают это сами на себе. Даже те, кто сразу не ощущает, после некоторой тренировки обучения наблюдения собственного тела тоже начинают чувствовать происходящие изменения в реальном времени. Это зависит также от чувствительности самого человека. Однако это не является необходимым, специалист в долю секунды сразу же видит и чувствует благоприятное или неблагоприятное влияние каждого продукта на организм по всем пяти элементам (земля, вода, огонь, воздух, эфир). Данный метод, рефлексотерапия — лечение продуктами, применим не только к продуктам питания, но также и к маслам, травам, драгоценным камням и минералам, металлам и т. д.

Разница с обычными диетологами огромная! Здесь сразу практика и нет никакой теории. Вы сразу получаете такой набор продуктов, который на 100 % будет улучшать ваше здоровье, при выполнении всех рекомендаций!

Как показывает практика, научиться такому подбору самому для себя практически невозможно или очень сложно. Но правда в том, что когда люди следуют подобранной диете месяц два, то чувствительность возрастает и они начинают чувствовать подходит им продукт или нет хотя бы после того как покушают. На этом этапе человек может почувствовать становится ему легче или тяжелее от принятой пищи. Этот факт и многое другое люди отмечают в отзывах, с которыми вы можете ознакомиться по ссылке — Отзывы об аюрведе.

Результаты правильного питания!

Следуя подобранной системы правильного питания, вы заметите значительные улучшения здоровья и самочувствия:

  • нормализуется вес;
  • появится ощущение удовлетворенности от пищи;
  • исчезнет неприятный запах от тела и изо рта;
  • нормализуется пищеварение;
  • стул станет регулярным;
  • исчезнут проблемы с кожей;
  • появится легкость в теле;
  • появятся жизненные силы и желание действовать и творить;
  • вы будете меньше спать, но просыпаться бодрым и отдохнувшим;
  • вы станете терпимее и многие вещи не будут вас раздражать.

Это далеко не весь список тех приятных изменений, которые вас ждут только благодаря индивидуально подобранному питанию, питанию теми продуктами, которые подходят именно вам.

Пища должна быть не только источником наслаждения, она должна приносить пользу организму в целом, а в нужное время и лечить его!

Настоящая медицина должна быть профилактической, она должна учить человека правильно жить и питаться, предупреждая заболевания еще до того как они проявятся в теле. Если понять как оздоравливать и лечить свой организм с помощью продуктов питания, то лекарства и больницы вам практически не потребуются. Когда вы будете использовать в пищу только те продукты, которые на 100% подходят вашему организму, в течение небольшого времени вы сможете нормализовать давление, обмен веществ, избавиться от лишнего веса и многих других болезней и недомоганий.

Уже всего через несколько дней питания по системе индивидуального подбора продуктов, вы гарантированно почувствуете разницу (при соблюдении всех рекомендаций специалиста). После оздоровления организма по системе аюрведы вам будет с чем сравнить ваше прежнее состояние и то, которое вы получите благодаря соблюдению всех рекомендаций. Вы на своем опыте поймете, как это важно есть то, в чем нуждается именно ваш организм. Почувствовав эту легкость, хорошее настроение, прилив энергии и жизненных сил, вы уже не захотите возвращаться к неразборчивому питанию.

Ваш организм вас отблагодарит!

Ваше тело скажет вам "Спасибо"!

Ваше сознание станет чище!

Душа откроется для восприятия нового духовного опыта!

Питайтесь правильно и будете счастливы и удачливы!


Записаться на прием I Задать вопрос специалисту